Masturbation/Selbstbefriedigung kann das Sexualleben bereichern und helfen den eigenen Körper besser kennen zu lernen
Mit dem Thema Sexualität wird heutzutage in fast sämtlichen Spielarten offen und zuweilen auch öffentlich umgegangen. Nur wenn es um Masturbation geht, schweigen die Menschen gern. Selbstbefriedigung gehört immer noch zu den Tabus, dabei ist Masturbation die einfachste Art, einen befriedigenden und schnellen Orgasmus zu erleben und den Körper besser kennenzulernen. Zudem kann die Selbstbefriedigung den Sex ganz allgemein beleben, ob als Single oder in glücklichen Beziehungen. Der Erotik mit sich selbst haftet auch heute noch etwas Verbotenen, Unanständiges an und das zu Unrecht.
Mittlerweile brechen immer mehr Frauen und Männer das Tabu und leben auch ihre eigene Sexualität offener aus. Zumindest im engen Freundeskreis sind Gespräche, wie die eigene Selbstbefriedigung stattfindet, nicht mehr so selten. Auch die Gedanken und Gefühle bleiben nicht länger unerwähnt. Bücher mit Erfahrungen zur Masturbation überschwemmen den Buchmarkt und auch, wenn viele noch peinlich berührt das Thema der Selbstbefriedigung wahrnehmen, lassen sich einige Veränderungen im Umgang mit der eigenen Sexualität wahrnehmen.
Die meisten Menschen üben in ihrem Leben Selbstbefriedigung aus, oft ist der so entstandene Orgasmus überhaupt der Erste im Leben. Mit Masturbation lernen besonders Frauen ihren Körper auf eine ganz eigene Art kennen. Das hilft ihnen, ihre Sexualität zu definieren und später auch den Sex mit dem Partner besser zu genießen. Durch die Erotik mit sich selbst erfahren Frauen, wo sie berührt werden möchten und wie sich am leichtesten ein Orgasmus erreichen lässt. Für das Sexualleben in einer Partnerschaft ein unschätzbarer Vorteil, wenn Frau sich traut, diese sexuellen Erfahrungen auch mit ihrem Partner zu teilen.
Ein weiterer Vorteil der Selbstbefriedigung ist die Selbstbestimmung. Niemand außer einem selbst stellt Bedingungen oder hat Erwartungen. Das nimmt den Druck weg und schafft sexuelle Freiräume, die sich allein manchmal leichter austesten lassen. Dadurch steigen auch das Selbstbewusstsein mit steigender Körperwahrnehmung und die Bereitschaft, in einer Partnerschaft experimentierfreudiger zu sein. Masturbation ist im neuen Jahrtausend keine Seltenheit und wird gemäß einer Studie der Bonner Universität unabhängige vom Alter von etwa 90% der Männer und 86% der Frauen regelmäßig ausgeübt. Viele davon entdecken die Sexualität mit sich selbst und ihren eigenen Körper bereits in der frühen Pubertät. Dabei stellt die Selbstbefriedigung auch keine reine Ersatzhandlung mehr dar, sondern wird eigenständiger und gleichberechtigt neben dem Sex als Teil eines Paares betrachtet.
Die Erotik mit sich selbst bedarf lediglich ein wenig Fantasie. Ein erotisches Buch, optische Reize, das Betrachten erotischer Fotos oder Filme läuten die Handlungen an sich selbst meist ein. Frauen, die ein befriedigendes Sexualleben haben, greifen häufiger zur Selbstbefriedigung. Sie genießen die Erotik mit sich selbst und haben oft ein beeindruckendes Repertoire an Sexspielzeugen, um die erogenen Zonen des Körpers lustvoll zu stimulieren. Exklusive Sextoys wie beispielsweise Dildos, Vibratoren oder Auflege Vibratoren lassen sich spielend einfach und individuell bedienen, sind äußerst raffiniert und vielseitig und können verblüffende Ergebnisse erzielen.
Immer mehr Paare kaufen gemeinsam Sexspielzeuge, die zu zweit und allein benutzt werden. Dabei haben Frauen auch gern ihre kleinen Geheimnisse und kaufen Sextoys, die ausschließlich für die Erotik mit sich allein gedacht sind. Die Einbeziehung von Erotikspielzeugen kann eine wundervolle Bereicherung für ein erfülltes Sexleben sein und dabei spielt es keine Rolle, ob die Sexualität zu zweit oder allein ausgelebt wird. Erotikspielzeuge ermöglichen einen spielerischen Zugang zur Sexualität und zu unserem Körper und ermöglichen die Lust zu erforschen und genussfreudig auszuprobieren.
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Hallo,
ich bin weiblich und habe beim Sex das Problem, dass ich beim Geschlechtsverkehr (Penetration) nicht zum Orgasmus komme. Daher habe ich mir angewöhnt, vor dem GV mit meinem Mann mich selbst zu befriedigen (Reiben an der Klitoris). So komme ich immer zum Höhepunkt. Meinen Mann törnt das sehr an. Beim nachfolgenden GV kommt er dann zu seinem Orgasmus. So sind wir beide zufrieden. Auch zwischendurch – ohne Beisein meines Mannes – masturbiere ich gelegentlich und schenke mir schöne Orgasmen.
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